Allenamento complementare per evitare i scompensi muscolari asimmetrici nello sportivo (maestro di tennis)
![Allenamento complementare per evitare i scompensi muscolari asimmetrici nello sportivo (maestro di tennis)](https://www.ambulatorifisiomed.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG-20201025-WA0007.jpg)
Gli obiettivi principali del fisioterapista nello sportivo sono complementari per evitare gli infortuni. L’allenamento ha un effetto protettivo, al pari di alti carichi di lavoro prolungati, anche e bassi livelli di allenamento aumentano il rischio di infortunio dell’atleta.
Il sovraccarico a livello degli arti superiori, in specifico della spalla e del gomito aumentano il rischio di infiammazione a questi distretti. Delle più probabili sono l’epitendinite e l’epitrocleite a carico del gomito e le tendiniti a carico della spalla.
Risulta di fondamentale importanza nella prevenzione impostare esercizi complementari modificando i schemi motori errati, rinforzando adeguatamente i distretti muscolari seguendo un training progressivo al carico. Inoltre durante l’allenamento l’atleta ha seguito un training al gesto sportivo ed è stato sottoposto alla Criocamera altrettanto fondamentale nella prevenzione degli infortuni muscolo – scheletrici.